Studimi: Gjumi i tepër dëmton kujtesën tuaj

Ja ushqimet qe duhet te konsumoni per nje gjume te rehatshem

Një gjumë i mirë është i rëndësishmëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të caktuara kronike, të...

A dini që shega lufton plakjen

Shega ngadalëson plakjen! Doza ditore e shegës ngadalëson procesin e plakjes së ADN-së, zbulon studimi i kompanisë Pomegreat PurePlus, i kryer në 60 vullnetarë të...
Pse duhet te konsumojme proteina bimore?

Pse duhet te konsumojme proteina bimore?

Proteina është tepër e nevojshme për organizmin e njeriut por burimi i saj është po aq i rëndësishëm për mirëqenien. Proteina është e përfshirë në mënyrë...
Çaji malit zgjidhja më e mirë për këto ditë dimri

Çaji i malit ka vlera tē jashtëzakonshme shëndetësore

Çaji i malit, është një barishte e mirënjohur për vetitë mjekësore, është një bimë që rritet kryesisht në lindje të Mesdheut, veçanërisht në Ballkan. Ndryshe...

Ja përfitimet e konsumimit të portokallit

Portokalli është një ndër frutat më popullorë në botë dhe sipas studimeve rezulton se ai ka më shumë se sa një përfitim për shëndetin. Këto...

Tre kura se si tē ulni tensionin e lartë

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft...
Këshillat për nënat shtatzënë/ Ja çfarë pozicioni këshillohet për fjetje

Këshillat për nënat shtatzënë/ Ja çfarë pozicioni këshillohet për fjetje

Deri në javën e 16-të nuk ka rëndësi se në ç’pozicion flini, me shpinë, me bark apo në krah, por pas javës së 16-të,...
Sekreti për lëkurë të shëndritshme/ Kombinoni këto dy përbërës

Sekreti për lëkurë të shëndritshme/ Kombinoni këto dy përbërës

Era e ftohtë, pluhurat, lagështira e tepërt, ajri i thatë, të gjitha këto sjellin ndryshime në lëkurën tuaj. Në tulin e bananes gjenden substanca të...
Dieta që ju mundëson të humbni 5 kg në vetëm 3 ditë aplikimi

Këshilla shëndetësore/ Ja ushqimet që duhet të shmangni me stomak bosh

Dieta dhe mënyra e të ushqyerit po bëhet tejet e rëndësishme pasi po shohim që çdo ditë e më shumë problemet me peshen rriten. Më...
Këto substanca ulin nivelin e hormoneve të stresit dhe tensionin

Ja si te ulim tensionin e gjakut në kushte shtëpie

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft...